Quem sou eu?

Inês Santos. Para alguns, Inês; para outros, Nês ou Nutri.

A minha relação com a alimentação começou muito antes de ser nutricionista. Sempre gostei de comida, embora nem sempre tenha tido uma relação simples ou equilibrada com ela.

Esse percurso, com diferentes fases, dúvidas e aprendizagens, ajudou-me a crescer enquanto pessoa e enquanto profissional. Também me permitiu compreender melhor quem chega à consulta cansado de tentar, de recomeçar e de sentir que nunca consegue fazer tudo certo.

Por isso, o meu trabalho não passa apenas por dizer o que deves comer. Passa por perceber a tua rotina, as tuas dificuldades e aquilo que já tentaste, para construirmos estratégias que façam sentido na tua vida.

Acredito numa nutrição com estrutura, mas sem rigidez. Com orientação, mas sem culpa. Com objetivos, mas adaptada à vida real.

Hoje, acompanho pessoas que querem perder peso, organizar melhor a alimentação e voltar a confiar nas suas escolhas, através de um processo próximo, prático e personalizado.